人生沒有標準答案,很多事學校教不了。 但這裏有Power up秘笈: 100種活出人生意義的可能性, 好好生活的必備心理技能, 都在《劉軒的How to人生學》。 Facebook | Instagram 搜尋:劉軒 XUAN 想知道最優質的積極心理學知識 Facebook | Instagram 搜尋:軒言文創 SoundShine 合作邀約:[email protected] -- Hosting provided by SoundOn
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洛杉磯的高一點點談論時事。普通話廣播。 Gydd in Los Angeles talks about current events. Show in Mandarin.
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Key events of the week reviewed in this Cantonese programme. In the special features, BBC correspondents, contributors and listeners present the world from different angles.
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朋友們都說,我的她是個內向慢熟話不多安安靜靜的女孩ㄦ。她也(曾經)表示自己是『無口系』女子。然而,婚姻像是打開了什麼神秘開關,每天一回到家,她總是有各式各樣天花亂墜的事要跟我說⋯⋯ 我 = 老公 = JangLi a.k.a 雙北小孔劉 她 = 老婆 = Zenky a.k.a 板橋本環奈 「希望大家天天都能抱著期待的心情打開家門(手比愛心)」 -Contact Us- 站聲 Stand Up 電台|我們所屬的Podcast宇宙! https://t.me/StepUpSound/ 婆吵 Facebook| https://www.facebook.com/mynoisywifeJZ/ 婆吵 Instagram| https://www.instagram.com/mynoisywifejz/ 婆吵 Telegram 聽眾群| https://t.me/mynoisywifeJZ/ 有任何問題或是想跟J和Z說的話,歡迎使用下方提問箱(可匿名), 我們「可能」會在節目中聊到你們提的問題~也可以多多利用IG&FB的私訊! https://peing.net/zh-TW/3db2c9 ...
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歡迎收聽小明拆台,我們是几位住在英國搞表演和藝術的小明,喝咖啡,聊是非,性本善,拆人台。聚焦世界各地表演和藝術界的事件和現象,討論亞洲藝術家的創作和觀察。 Ming Strike is a monthly podcast about current events and challenges in performing arts through the eye of Asian art practitioners living in the UK.
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演員到底是什麼!偶像劇、本土劇、電影、劇場! 你身邊有演員朋友嗎?或是有愛演的朋友嗎? 演員跟你想像中的可能不太一樣, 他們除了喜歡表演之外,還要想辦法養活自己⋯⋯ 至於他們怎麼養活自己⋯⋯ 聽聽看群堯和他的好朋友們 怎麼突破重圍,在零錢與鈔票中找到一顆持續表演的心! 另外另外!! "KKBOX Podcast 第二期育成計畫開放報名囉!聽了這麼多節目後是不是手很癢,也想製作自己的頻道呢? 聲動台北為你帶來北台灣最堅強的導師陣容:「解鎖地球-尚傑」、「演員的副業-群堯」、「只要有人聽就好-傑哥」、「讓思想去旅行-S編」 導師們會手把手地教導你如何發想節目主題、剪接、上架節目,並且還會教你如何透過社群推廣增加節目收聽量,找到屬於自己的聽眾,努力朝著熱門節目邁進! 報名連結:https://soundsintaipei.kktix.cc/events/afccb0f9-copy-2 演員的副業,START!^ppppp^////// Powered by Firstory Hosting
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Felix潘敬祖,一位夢想實踐家,身兼激勵導師、唱作歌手、節目主持、司儀、影音公司及培訓公司創辦人。過去二十年的努力,成功實踐歌手夢,曾加入華納唱片成為作曲人、奪得香港青年協會歌曲創作及樂隊比賽獎項,並為電台、慈善團體及多個商業機構創作歌曲。Felix熱愛以音樂傳遞正能量,於08年首次自資推出慈善唱片及音樂會,收益撥捐慈善之用,其後活躍於大小舞台演出及擔任歌唱比賽評判。 2012年正式進軍香港樂壇,推出唱作大碟及舉辦個人音樂會,奪得新城勁爆新登場男歌手獎項,同年創立「飛帆影音製作有限公司」,是一位高級影音顧問及唱片監製,近年亦開始擔任活動節目主持。除了熱愛以音樂,Felix亦是一位擁有十多年經驗的體驗式培訓導師,從小接觸野外挑戰訓練,機遇下於2005年為慈善機構創作主題曲而參與青少年領袖培訓,展開十多年的慈善工作及體驗式培訓之路。 其後考獲多項專業培訓資歷,包括:攀石、潛水、繩索技術、繩網教練等,同時熱愛心理啟發和藝術治療研究,考獲Points of You®、Personality Dimensions®、NLP、Music Therapy、Circle Painting及A ...
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香港Podcast 新聞,中文Podsafe音樂,以及加拿大生活點滴。 Podcast news from Hong Kong, Chinese podsafe music and life in Canada.
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【最新公告】因工作時程與精力分配,經由我們反覆考慮後,從我開始的關係功課 Podcast 節目決定於 2024.10 月份停止更新,謝謝聽眾、讀者、學員們這三年以來的陪伴,謝謝所有參與我們節目的對談來賓、協力夥伴,因為有你們一路陪著我們,為這個節目帶來更多溫暖和愛的流動。 歡迎到我們的社群持續追蹤我們,接下來依舊致力於聲音表達、人際溝通以及從我開始的系列課程,期待未來有機會以任何形式再次相見! 🐯小虎 個人網站:https://voicetaster.com Facebook:https://www.facebook.com/VoiceTaster Youtube:https://youtube.com/@voicetaster Instagram:https://instagram.com/voicetaster 💁♀️慧玲 個人網站:https://lynnhsu.tw Facebook:https://www.facebook.com/iamlynnhsu/ Instagram:https://instagram.com/iamlynnhsu Youtube:https ...
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一档由 Linc, Shawn, Tuaoo 与 TY 四位新手用户体验设计师主持的杂谈播客节目。我们强调话题的时效性和新鲜感,观察产品设计、生活方式和社会现象,以有限经历洞察无限景观。
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節目介紹: 廖零打的美國時間 The Linda Liao Show 在節目裡一起與主持人Linda探索聊奇人異事, 電影,娛樂跟生活中各種有趣新鮮事 主持人:LINDA 廖語晴 節目時長: 40-60 分鐘, 每周一次 Description : It all started off with the idea of "motherficial Intelligence", a podcast that explores the intersection of motherhood and artificial intelligence. Then Linda took a different turn into new media and broadens what she brings to the show each week. As a mother of twin boys, Linda is always on the hunt for new and adventurous things that brighten her days in America. Bo ...
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📖《每場爭吵,都讓我們更相愛:全球婚姻權威 高特曼夫婦教你化衝突為幸福》 茱莉高特曼,約翰高特曼 著/ 三采 出版 |三采文化👉 https://www.suncolor.com.tw/BookPage.aspx?bokno=107010101287 |博客來👉 https://www.books.com.tw/products/0011016358 |誠品線上👉 https://www.eslite.com/product/10012014082682849149003 |Readmoo讀墨👉 https://readmoo.com/book/210378338000101 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 今天這集,是《How to人生學》與保瑞盛維恩基金會攜手推出的【解鎖青春情緒】第二季第二集。…
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明明已經戒了一個月,卻在壓力爆表、朋友遞上香菸的那一刻破功? 這不是你意志力不夠,而是你沒有做好心理準備。 在最新一集【How to改變習慣】系列中,劉軒以「山姆戒菸失敗」的故事為例,帶你認識: ✔ 壞習慣為什麼容易復發?(心理獎勵與社交連結) ✔ 真正的問題不是控制力,而是「沒有預演高風險場景」 ✔ 三個心理學技巧,幫助你在破戒邊緣自救,減少損傷、重新上路 這集節目是《How to人生學》全新系列【How to改變習慣】的第六集,同步搭配劉軒的線上課程《不敗習慣養成術》,帶你從心理運作出發,升級你的行為設計,讓改變不再靠硬撐,而是靠設計。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🌞劉軒的全新線上課程《不敗習慣養成術》開放預購中! 5月底前購課,即可享5折早鳥優惠! 結帳時輸入折扣碼 XUAN200 還可再…
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⚠️收聽提醒⚠️ 本集內容包含真實犯罪案件的描述與沉重情緒探討,可能引發心理不適。 不建議兒童收聽,或須由家長陪同。也敬請心理狀態敏感者斟酌收聽。 這一集是《How to人生學》與保瑞盛維恩基金會攜手推出的【解鎖青春情緒】第二季首集。劉軒從Netflix迷你影集Adolescence《混沌少年時》出發,帶領聽眾深入探討青少年心理健康的隱憂。 這部劇以每集皆一鏡到底的拍攝手法,以一樁青少年命案為開端,透過不同面向的探討,逐步揭開一名13歲少年走向極端行為背後的心理與社會脈絡,上線後迅速引起全球熱議。 本集節目中,劉軒不僅解析影集中的故事與角色,還分享了自身作為父親的震撼與反思——在數位時代的洪流下,青少年所面臨的孤立感、挫敗感,如何在看不見的地方慢慢發酵?當孩子感到世界無處容身時,作為父母、教…
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你曾試過培養一個好習慣,卻總是在第三天就放棄了嗎? 在【How to改變習慣】系列的第四集,我們邀請到熱門Podcast節目《下一本讀什麼》的創辦人以及閱讀前哨站站長——瓦基,從他的台積電職涯談起,聊聊他如何把「流程優化」這套邏輯用來設計自己的習慣養成。 瓦基說,真正能讓一個人持續行動的,不是意志力,而是「好系統」。 💡我們聊了: 習慣養成失敗最常見的原因? 如何降低改變的門檻? 為什麼「信心」才是改變的第一步? 如何用 PDCA 的方式,每年幫人生做一次版本更新? 當動力消失、情緒卡關,他又怎麼透過寫日誌與 AI 工具,重新整理思緒、找回節奏? 當然,我們也聊到他親自設計的 App「習慣充電站」。 這款 App 結合 21 天陪跑、三分鐘影音引導、以及最新推出的「問責夥伴」功能,幫助你從一…
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你有多久,沒有真正接觸地面了? 不是穿著鞋走在地板上的那種,而是赤腳踩在沙灘、草地或泥土上,讓腳底去感受土壤的溫度與濕氣。這樣的「接地」行為,在身心療癒領域有一個專有名詞:Grounding。 有研究指出,只要25分鐘的身體接地,就能減少體內發炎反應、放鬆神經系統、改善睡眠品質。而更多支持者相信,Grounding 不只是身體的放鬆,更是一種心理穩定力的練習——在資訊爆炸、情緒翻湧的時代,讓自己「回到此刻」。 本集《How to人生學》邀請到人生引導師 CC,從 Grounding 談到能量共振、自我催眠、舒曼波與腦波科學,也探討如何透過「心腦同步」讓身體進入修復與再生的節奏。她也分享自己正在籌備的「全球能療網」協會,希望搭起醫療與療癒之間的對話橋樑,讓更多看似「另類」的療法,能被以科學與經…
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過去這個週末,你花了多少時間在脆和 IG 上吃瓜追八卦、看各種爆料和新聞呢? 總是一邊告訴自己「滑完這篇就睡」——結果又是一個小時過去。到底為什麼會這樣? 這不是自制力差的問題,而是大腦與演算法設計的心理戰。 本集節目,劉軒將帶你認識: ✔ 為什麼我們特別愛看負面新聞?(負面偏誤 Negativity Bias) ✔ 滑手機為何像賭博一樣停不下來?(變動式獎賞 Variable Reward) ✔ 三個具體 how-to,幫助你減少 Doomscrolling,找回真正的放鬆與掌控感 這集節目是《How to人生學》全新系列【How To 改變習慣】的第三集,同步搭配劉軒的線上課程《不敗習慣養成術》,帶你從心理學出發,學會設計自己的行為,打造真正做得到、持續得了的好習慣。 今晚,讓我們一起滑…
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📖 《供應鏈之死與PI的崛起: 實體AI如何革命性的推動下一個時代智慧物流暨供應鏈管理、改變我們賺錢的方式》詹斯敦 Shelton Chan著/ 商周出版,今天上市! |博客來👉 https://rebrand.ly/rehbrrx |誠品線上👉 https://rebrand.ly/nmwxvg3 |momo購物網👉 https://rebrand.ly/47gy3ft ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 全球股市震盪、關稅戰開打,川普究竟在佈什麼局? 就在上週,川普再度拋出震撼彈,宣布對多國加徵新一輪關稅,引爆全球市場不安。當多數人還在咒罵「這傢伙又來亂」,本集來賓 Shelton 詹斯敦卻認為:這不是亂來,而是美國重塑產業霸權的戰略起手式。 Shelton 是供應鏈戰略專家,曾協助可口可樂、富士康…
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你還記得自己第一次上台報告的感覺嗎? 緊張、口吃、不知道要講什麼……還是從頭到尾照著稿念完就鬆一口氣? 我們的文化總教孩子要謙虛、不要出頭,久而久之,不只膽怯,甚至連「我是誰」都說不清楚。 但在美國成長的劉軒發現,表達力不只是語言的能力,它其實是一種認識自己的過程。 這一集,我們邀請到《How to人生學》的老朋友——小大人表達學院創辦人林依柔老師。 她用12年教學經驗,告訴我們:讓孩子願意說話、敢於說出自己,關鍵不是講話技巧,而是創造一個願意被聽見的環境。 節目裡,我們聊到—— 什麼樣的孩子,最需要練習表達力? 小一就能參加的訓練營,是怎麼引導孩子改變的? 孩子講不好,不是怕,而是還不懂自己 「錄影回看法」怎麼讓自我覺察變得簡單又有效? 如何在家陪孩子練習表達,不變成壓力? 也別錯過最後一…
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你知道怎麼說話,卻說服不了人?尤其是當對方是一位比你資深、權力更大、資源更多的「強者」時,光有邏輯和熱情,往往不夠。 本集節目邀請到談判專家劉必榮教授,他擁有國際關係博士學位,長年教授談判與國際關係,同時也是企業與政府信賴的談判顧問。他將帶我們從古代智慧《鬼谷子》出發,拆解現代說服場景中,最關鍵的心理機制與布局策略。 本集節目不只是談「說服技巧」,而是從鬼谷子的核心概念——捭闔之術,帶大家看見影響力背後的底層邏輯。劉教授也用許多職場與國際政治的實例,讓我們理解如何設計選項、掌控資訊流、順著人性推動決策——而不是硬碰硬地「拼輸贏」。 💡本集重點: • 為什麼有權有勢的人,反而更容易受到影響? • 如何設計選項,讓對方「覺得」是他自己做的決定? • 鬼谷子的「捭闔」策略是什麼?為什麼比孫子兵法更…
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許多人成長過程中被教導「要乖」、「要忍耐」、「要先做完正事才能玩」,這些「好習慣」在童年曾經幫助我們得高分、得稱讚,但在成人世界裡,卻可能悄悄變成完美主義、過度壓抑、不懂求助的枷鎖。 在這集節目中,劉軒將透過心理學觀點,帶大家檢視: ✔哪些「童年乖習慣」其實已經不再適用? ✔延遲滿足、低調、獨立…何時成為壓力源? ✔兩個關鍵提問,幫助你更新自己的內建信念系統 ✔如何重新定義「好習慣」,打造屬於大人的習慣策略 這集節目是《How to人生學》全新系列【How to 改變習慣】的第二集, 也同步搭配劉軒的線上課程《不敗習慣養成術》,帶你從覺察出發,放下過時的生存策略,設計更適合自己的新習慣。 別再繼續用小時候的規則,跑著長大以後的馬拉松。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🌞劉軒的全新線上課程《不敗習慣養…
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☕️左岸咖啡館,乘載了法國塞納河左岸的人文底蘊,也包含對法式生活的美好嚮往。 無論是青澀回憶中的昂列奶茶、陪你晨起甦醒的拿鐵咖啡, 或是如假日心情、更輕盈的無加糖拿鐵… 走進左岸咖啡館,享受一個人的美好時光。 👉 https://min777.pse.is/6dbt2s ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 幾年前,劉軒曾陷入一段什麼都不想做、也做不了的低潮期。有一天,原本想看《周處除三害》來轉換心情,卻陰錯陽差點開了一部紀錄片《史塔茲的療癒之道》 ——結果不只一口氣看完,還深深被療癒。 《史塔茲的療癒之道》(Stutz)由好萊塢知名演員/導演 喬納·希爾(Jonah Hill)拍攝,主角是他多年的心理師菲爾·史塔茲(Phil Stutz),一位風格極其獨特的精神科醫師。 史塔茲患有帕金森氏症,講話顫抖、…
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你是不是也曾經在深夜,明明累得要命,卻硬是不睡,滑手機、追劇、吃宵夜到凌晨? 明知道隔天會後悔,卻總是停不下來。 這一集,劉軒從心理學的角度,解析現代人常見的「報復性睡前拖延」行為。 這不是懶惰,也不是自制力差,而是在白天失去掌控感後,對自由的深夜報復。 本集內容包含: ✔ 報復性行為背後的心理機制 ✔ 三種「心理飢餓」如何偷走睡眠 ✔ 三個實用策略,幫助聽眾從白天開始找回自由與主控感 這集節目是《How to人生學》全新系列【How To 改變習慣】的第一集, 也同步搭配劉軒的線上課程《不敗習慣養成術》,透過心理學與設計思維,幫助人們打造真正可持續的好習慣。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🌞劉軒的全新線上課程《不敗習慣養成術》開放預購中! 5月底前購課,即可享5折早鳥優惠! 結帳時輸入折扣碼 X…
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當我們談論性別不平等,往往聚焦在女性的困境,但男性在這個快速變遷的社會裡,真的還是「優勢族群」嗎? 美國學者 Richard Reeves 在《男性廢退》(Of Boy and Men)這本書中透過大量數據揭示,低教育程度與勞工階級的男性,正在學業、職場與家庭中逐漸被拋下,成為社會變遷中的「適應不良者」。這不是個別男性的失敗,而是一場全球性的結構性問題。那麼,台灣的現況又是如何? 在本集節目,我們邀請到 臺灣男性協會常務理事 陳柏偉博士,一起拆解《男性廢退》的核心概念,並探討台灣的男性在教育、職場、家庭中面臨的挑戰: 🔹 為什麼男孩的學業表現逐漸落後?台灣的數據跟美國一樣嗎? 🔹 傳統男性工作消失,卻進不了新興產業,這是「性別平等」的代價? 🔹 現代父親角色改變,但職場與社會支持卻跟不上,該…
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🌟2025 全台最大身心靈活動:SOL靈性生活節 3月29-30日在淡水將捷金鬱金香酒店舉行,由大寶與知名YouTuber 米鹿團隊共同策劃, 融合 音樂、藝術、冥想與身心靈探索,打造一場無需勉強、不用比較的沉浸式體驗。 特別設計的 「度假村式體驗」,讓每位參與者無論新手或進階探索者,都能自在找到屬於自己的成長方式。 🧚 購票連結👉 https://spiritoutloud.oen.tw/ 🙌即日起至2025年3月21日 結帳時輸入【howto188】,可再折抵188元! ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 在上一集,大寶分享了她如何意外開啟通靈能力,並且在一次次超越理性理解的體驗後,開始接受這個新的身份。但接受自己是一回事,讓最親近的家人接受,卻是另一回事。 這一集,大寶帶我們回到她「通靈出櫃」的那…
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如果有一天,你開始聽見來自「另一個世界」的聲音,你會怎麼辦? 這一集How to人生學來賓:大寶,是一位資深紀錄片攝影師,長期關注社會與文化議題,習慣透過鏡頭觀察世界。然而,幾年前,她拍攝紀錄片時,意外開啟了一段超乎理性理解的旅程——她開始聽見靈的聲音。 從最初的懷疑、抗拒,到最終接受自己成為「通靈者」的事實,這個過程如何顛覆她的世界觀?這段旅程又如何影響她對信仰、意識,以及「相信」這件事的看法? 這一集,我們從心理學聊到靈性觀點,並探討意識與多重宇宙的可能性,由於訪談內容太精彩,我們決定拆成上下兩集! 📌 下集預告: 大寶將分享她如何向家人坦承「自己會通靈」,以及那場改變她一切的冰島之旅。此外,她的指導靈——「分多奇」,也將在節目中現身,親自回應主持人的提問。 🌎宇宙閨蜜 YouTube頻…
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有夢想就能成功嗎?許多懷抱創業夢的人,最常卡住的問題,往往不是缺乏資金、技術或關係,而是「沒有認識自己」,因此一開始就走上了不適合的路。 本集節目邀請到點拾教練培訓的創辦人石罡宇,他長期輔導創業者,總學員超過4600位,參與綠洲計畫的創業者超過450位。親眼見證了那些能夠突破難關的人,和一直原地踏步的人,究竟有什麼關鍵差異。 石罡宇提出了一個 11 個面向的人生系統,幫助創業者釐清自己的價值觀、行動力、熱情來源,甚至是最容易被忽略的健康管理。 我們也討論了許多年輕人嚮往的「開咖啡店夢」,以及為什麼 「開店」和「開一間能存活的店」是兩回事。此外,石罡宇還分享了成功案例與失敗案例,帶我們看到那些曾經懷抱浪漫創業夢的人,如何在現實中調整方向,找到真正適合自己的事業。 💡本集重點: 為什麼「找到正確…
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移民不僅是換個居住地,更是一場身心適應的過程,充滿對新環境的挑戰與內心的拉扯。當初,劉軒與 Cardin 因孩子決定留在美國就學,意外展開了一段中年移民的旅程。ㄧ年半過去了,孩子們逐漸融入當地生活,而大人卻面臨截然不同的適應挑戰。美國的環境與台灣截然不同,無論是生活便利性還是文化氛圍,都讓人不禁思考:「這裡,真的能成為自己的家嗎?」 在本集節目中,Cardin 久違地回到麥克風前,分享她近期的心境變化。今年年節期間,她獨自返回台灣度過農曆新年,而劉軒則留在紐約陪伴兩個孩子。這次返鄉,不僅讓她重新感受到台灣的熟悉與溫暖,也促使她更深刻地思考,在異鄉的生活究竟該如何找到內心的平衡。 家的感覺會隨著環境改變而動搖嗎?移民的適應期究竟需要多久?如果你也曾在異鄉掙扎,或正在尋找內心的安頓,這一集的對話…
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溝通,是我們每天都在做的事,但真正能讓人「聽見」的對話,卻往往難以實現。當爭執發生,我們是否總是不自覺地指責、辯解、試圖說服對方?又或者,因為害怕衝突,選擇沈默,讓話語成為一座座無法跨越的高牆? 在本集《How to人生學》,賴佩霞博士與我們分享她多年來學習、實踐、推廣的「非暴力溝通」。這不僅是一種語言技巧,更是一種幫助我們理解自己、與他人建立真正連結的方法。 在這個充滿對立與衝突的時代,賴佩霞分享了如何在各種場合——從停車場爭執到家庭關係——保持善良且堅定。30年來致力推廣「好好說話」的她,不只談理論,更分享許多生活實例,讓聽眾了解如何在衝突中找到更優雅的選擇。主持人劉軒與賴佩霞一同探討:非暴力溝通不是要我們委曲求全,而是讓我們在面對衝突時,擁有更多可能。 如果你曾在對話中感到挫折、無力或…
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一代的年輕人,真的迷失了嗎?還是他們只是在這個變動太快的世界裡,努力尋找自己的方向? 從去年 9 月開始,《How to 人生學》 與 保瑞盛維恩基金會 合作推出 【解鎖青春情緒】系列,深入探討青少年心理健康議題。本集作為系列最終章,劉軒總結 10 集內容,分享他在訪談專家、閱讀研究,以及與兩個青春期孩子對話後的關鍵體悟。 重點內容包括: ✔ 青少年看似叛逆,卻是因為太在乎? ✔ 「成功」如何成為孩子過早成熟的壓力? ✔ 男孩與女孩在表達情緒上的巨大落差 ✔ 「萎靡(Languishing)」與心盛(Flourishing)」之間的轉變 ✔ 如何給孩子「足夠好的愛」? 這一集,不只是給父母的建議,也是給每一個關心下一代的人,一個更理解青少年內心世界的機會。 💌歡迎分享您錄一段語音,分享您的故…
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上週,大S徐熙媛因病離世,消息來得突然,讓許多人震驚又錯愕,甚至一時難以接受。社群媒體上湧現無數悼念貼文,許多人說:「明明素未謀面,卻哭了好多天。」 為什麼某些名人的離世,會讓我們如此震撼?我們的悲傷,真的只是因為失去了他們,還是喚起了內心更深層的情感? 在這集【心情Studio】,劉軒與Keira、還有《How to 人生學》的製作人 Li,一起聊聊這種「集體哀悼」的心理現象。 而這份哀傷,是不是能讓我們重新看見自己在意的人、珍惜的事,甚至回頭思考,在這一生中,我們想要活出怎樣的自己? -- Hosting provided by SoundOn由劉軒 & 軒言文創SoundShine
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在這集How to 人生學中,劉軒邀請到夢想實踐家褚士瑩,分享他最新著作《不知道自己以後要做什麼的請舉手:褚士瑩的21個人生提案》。 不知道自己以後要做什麼,很糟糕嗎?非主流人生代表褚士瑩,想對迷茫年輕人說:走向未來世界的能力,考試和成績真的不重要。 從17歲就開始環遊世界、參與國際NGO工作到推廣哲學思考,褚士瑩用自身經驗告訴我們:真正的人生不是建立在成績單和願望清單上,而是由每一個扎實的腳步累積而成。 如何在迷惘中找到方向?如何在現實與理想間取得平衡?一起來聽聽這位夢想實踐家如何用蘇格拉底式的對話,幫助我們找回思考與行動的力量。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📖《不知道自己以後要做什麼的請舉手:褚士瑩的21個人生提案》 褚士瑩 著/ 遠流 出版 |博客來👉 https://bit.ly/4hc…
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長輩的健康,往往是我們最牽掛的,但該如何開口勸導?怎麼說才不會變成一場爭執? 在這集How to人生學,邀請到「減藥藥師」胡廷岳分享他的故事。從年輕時把健康研究論文貼滿家牆,到後來開創「人情味溝通」的方式,他走遍全台灣做公益演講,幫助許多人找到適合自己的健康之路。 「沒有人是故意讓自己生病的」,這句話道出了許多家庭的困境。當我們看著親人的健康每況愈下,該如何用愛與理解取代責備?在這個團圓的節日裡,透過胡廷岳的分享,一起學習如何和家人展開一場溫暖的健康對話。 胡廷岳是台灣永續賦能協會、在宅善終協會的發起人,也在各大醫院和基金會擔任講師。2022年,他將多年經驗寫成《吃藥之後,然後呢?》一書,登上博客來醫療類暢銷榜。他致力推廣「減藥」的理念,幫助更多人思考:什麼才是真正的健康? 🍀想要了解更多,…
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根據衛福部的統計,台灣的憂鬱症人數每年不斷成長。然而,在這些與憂鬱共處的患者身邊,還有一群默默承受壓力的陪伴者——他們是配偶、父母、朋友⋯⋯日夜守護著至親,卻常常因此耗盡自己。 本集特別邀請到亞洲首個關注憂鬱症陪伴者的非營利組織:OverBlue陪伴憂鬱的創辦人林品君,分享六年來他們蒐集的上百個陪伴故事。從實際案例出發,討論陪伴者如何在關心他人的同時也照顧好自己,以及如何找到合適的支持系統,避免在這條陪伴路上感到孤單。 ⭐ 支持 OverBlue陪伴憂鬱: 👉募款支持連結:https://510.org.tw/donations/TSUQU2 👉情緒教育知識平台:https://www.instagram.com/lets.overblue/ 💌歡迎分享您錄一段語音,分享您的故事、想法、和心…
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又到了岁末年终的小明总结环节,今年依旧是从不同IP登录进行的围炉,为我们探索中的in-between-ness又新增了一层意义。「漂泊」不约而同成为了四位小明在2024年的关键词,随着全员NF人相互分享,这期播客仿佛一块巨大的椰糠,越往后含量越大。 另外,2025年,小明想招募一位有剪辑/运营技能的朋友,来和我们一起成长,制作更多有意思的节目。如果你有意向,欢迎邮箱联系我们,聊聊你的技能与期待。 Host / 本期主持 Howl,旅居英国的台湾表演艺术工作者 Mengting,当代剧场研究与创作者,现居伦敦 小胡,青椒,但也被学生叫剧韭 书艺,现场艺术&行为艺术创作者,想了半天,嗯!就是这样! Show Notes / 这期我们聊了…… 00:25 介绍小明新成员 01:10 小明此刻的居住…
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Leo 何秉錡,一位充滿行動力與幽默感的創作者。20 歲那年,一場車禍讓他成為輪椅使用者,生活方式大幅改變,但這並沒有讓他止步。 Leo創立了YouTube頻道chairman椅人,用影片記錄自己的輪椅生活。他挑戰攀岩、衝浪、滑雪,探索世界,也檢視社會對無障礙設施的忽視。他用行動證明,輪椅並不是限制,而是一種新的生活方式。 在這集節目中,Leo 分享了他從低谷到探索新可能的心路歷程,以及對「身障者」這個標籤的不同解讀。他認為,所謂的障礙,不只是物理上的高低差,更多時候是人們的刻板印象。 無論是生活中的挑戰,還是那些看似不可能的嘗試,Leo 用自己的故事告訴我們:「沒試過,怎麼知道你不行?」 👨🦽Chairman椅人 Facebook: https://www.facebook.com/@a…
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☕️左岸咖啡館,乘載了法國塞納河左岸的人文底蘊,也包含對法式生活的美好嚮往。 無論是青澀回憶中的昂列奶茶、陪你晨起甦醒的拿鐵咖啡, 或是如假日心情、更輕盈的無加糖拿鐵… 走進左岸咖啡館,享受一個人的美好時光。 👉 https://min777.pse.is/6dbt2s ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 這一集,劉軒與知名主持人曾寶儀展開了一場關於「自我探索」的深度對談。當寶儀分享她最新著作《生命中最大的寶藏就是你自己》時,兩人聊到了許多關於自我接納、完美主義,以及如何與內在對話的話題。 寶儀坦言,即便在事業最輝煌的時候,內心依然有著不安與空虛。「別人看起來我很好,為什麼我還是不快樂?」這個問題驅使她開始向內探索,尋找真正的自己。在對談中,她也分享了自己如何逐漸學會與情緒共處,以及在這趟旅程中的重要領…
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你最近是否感到提不起勁、對生活失去熱情? 或許你並沒有生病,也談不上快樂,而是處於一種介於健康與憂鬱之間的「灰色地帶」。心理學家 Corey Keyes 稱這種狀態為 Languishing(萎靡)。 在這集【解鎖青春情緒】系列節目中,劉軒分享一本深刻剖析這種心理現象的書——《萎靡與心盛》(Languishing)。從青少年對「憂鬱症」的誤解談起,我們探討了為什麼這個時代的人們更容易陷入心理停滯,以及如何透過五種「心盛維生素」重新找回動力與方向: ✨學習Learn:創造屬於自己的成長故事 ✨連結Connect:建立溫暖且值得信賴的關係 ✨超越Transcend:接納人生不可避免的劇情轉折 ✨助人Help:在幫助別人中找到意義 ✨遊戲Play:找回純粹的快樂 這集節目不僅適合正在迷茫的你,也適…
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新的一年,你是否渴望讓自己更健康,或是展開期待已久的冒險旅程?本集《How to 人生學》邀請台灣知名登山專家 雪羊,與我們分享他從台灣百岳到世界高峰的豐富登山經歷,帶你看見登山背後的挑戰與心靈啟發。 雪羊的故事不只是關於征服高峰,更是一段尋找自由與寧靜的旅程,並鼓勵我們回歸初心,重新認識山林的魅力。 💡本集亮點: 登山為什麼讓人「上癮」? 是冒險的刺激,還是自我挑戰的滿足? 登山裝備怎麼選,才不會花冤枉錢? 雪羊破解品牌迷思,分享實用建議! 面對未知與恐懼,如何踏出第一步? 從心理準備到行動策略,讓你更有信心親近山林。 登山的靈性啟發——自然如何讓我們觸碰生命的價值? 📚延伸閱讀:《道拉吉里的風》雪羊 著👉 https://bit.ly/4fGiq2O ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 如果你一直嚮…
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【如邑堂|五屆太陽餅冠軍】 120層酥香外皮,包覆Q軟麥芽內餡,如邑堂以65:35黃金皮餡比例,完美展現經典美味,連續五屆榮獲太陽餅冠軍。 ✨跨界創新,經典再升級 為迎接十週年,如邑堂與國際名廚江振誠合作,推出法式國王太陽餅,結合法式國王派與台灣太陽餅,層層酥皮搭配濃郁杏仁奶油餡,帶來奢華新風味。 🧡更多人氣推薦口味: 餡金流蛋黃酥:濃郁起司、紅豆與鹹蛋黃完美融合,爆漿流沙口感,一吃難忘。 濃抹茶太陽餅:靜岡抹茶香氣與微甜麥芽完美平衡,創新甘苦滋味。 鐵觀音太陽餅:茶香細膩,甘潤回甘,層次豐富的茶韻享受。 蜂蜜太陽餅:真蜂蜜與麥芽交織,甜而不膩的經典滋味。 玫瑰太陽餅:玫瑰與洛神花入餡,淡雅花香與紅麴餅皮,細緻浪漫。 ✅全館滿$1500超取免運 🔗 下單連結:https://ruyi-sun…
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每個孩子的大腦都是獨一無二的,有些像超高速運轉的CPU,有些則像需要更多空間的記憶體,但這並不代表他們「有問題」。在本集節目中,我們邀請兒童腦神經博士翁仕明醫師,不僅解答學習障礙的迷思,也分享如何用正確的心態和方法,陪伴孩子找到屬於自己的學習步調。 在這集節目裡,翁醫師分享了許多寶貴的觀點: 💡如何從容面對孩子的學習特質? 💡為什麼「特殊教育」其實是一份珍貴的禮物? 💡在孩子的學習路上,哪些細節最值得關注? 在快速變化的教育環境中,翁醫師提醒父母:「慢下來,傾聽孩子,陪伴是最值得的投資。」 這集節目充滿專業與溫度,適合所有想更了解孩子學習特質的家長朋友。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📖《爸媽別急,孩子只是慢慢學: 兒童腦神經學博士啟動天賦的祕密》 翁仕明醫師 著/ 三采文化 出版 |三采文化👉 …
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🐈🐕🦺【怪獸部落 - 全鮮肉寵食專家】 貓咪 98% 鮮肉主食糧,6kg 鮮肉才能成就一包鮮肉糧!以 72 度低溫烘焙,鎖住食材的精華營養,製作出最高肉含量的頂級乾糧。 - 98% 最高肉含量,每一口都是肉 - <5% 極低碳水配方,符合貓咪生理需求 - 可作為主食,也能拌入飼料提升營養與風味 這裡買:https://lihi.cc/BbyMB 🎉 怪獸部落官網推出「鮮肉糧超值體驗組」,含1包 98% 鮮肉主食糧和 7 個鮮肉罐頭,不到 $500 又免運! 🎉 劉軒的粉絲專屬優惠,怪獸部落官網結帳輸入「xuanfans」,全館消費滿$799 現折 $80,優惠碼數量有限,用完為止! ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 本集節目中,劉軒邀請到知識分享平台「大人學」的共同創辦人、《大人的Small Tal…
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☕️左岸咖啡館,乘載了法國塞納河左岸的人文底蘊,也包含對法式生活的美好嚮往。 無論是青澀回憶中的昂列奶茶、陪你晨起甦醒的拿鐵咖啡, 或是如假日心情、更輕盈的無加糖拿鐵… 走進左岸咖啡館,享受一個人的美好時光。 👉 https://min777.pse.is/6dbt2s ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 提到劉墉老師,許多人首先想到的是他的文字創作,從勵志書籍到深刻的散文,他的作品陪伴了無數人成長。不過這一次,劉墉老師再度來到《How to人生學》的現場,則是以畫家的身份,帶來全新的分享。 透過分享最新出版的《臺灣美術全集40:劉墉》,劉墉老師帶我們一窺他的藝術世界。從文字到畫布,他展現了如何將文學與繪畫融合,並分享了畫作背後那些深刻的故事與感觸。在這一集節目,劉墉老師不僅談他的創作理念,更讓我們看到…
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你的人生,是不是有種「卡住」的感覺? 明明生活看似順遂,但內心卻隱隱不安,彷彿在演一齣別人編寫的劇本,卻不知道自己真正想要為自己寫下的故事是什麼。 在本集《How to人生學》中,我們邀請到台灣知名精神科醫師與榮格分析師鄧惠文,帶我們一同探索榮格心理學的世界。 鄧醫師深入淺出地分享了「人格面具」、「陰影」、「阿妮瑪與阿尼姆斯」等榮格心理學的重要概念,並以生活中的實例,教我們如何檢視自己的人生劇本,找到那些不被察覺的內心枷鎖。 如果你渴望了解為什麼自己總感覺不安、如何活出真正的自己,本集內容絕對不能錯過! 讓我們一起打開內心深處的未知,踏上屬於自己的個體化之旅。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 👩⚕️鄧惠文【日常生活的榮格心理學|開啟生命潛能 X 活出完整人生】 即日起~2/5 #限時低於67折現省…
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台灣人熱愛保健食品,但你真的吃對了嗎? 在這集的How to人生學,我們邀請到營養師輕食的創辦人——營養師江欣樺,他將為我們揭露保健食品產業的真相,從成分透明到選擇要點,告訴你保健食品的正確用途,以及如何避免「吃了等於白吃」。 想讓健康更有效率?一起來聽阿江的專業建議,還有他的日常健康哲學! ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 💡重新定義益生菌功效! 由江欣樺營養師研發,「TW01™ 」是全台最多發明獎的益生菌,更榮獲2023國家新創獎的肯定。而TW01™經研究證實,可以降低大腸癌風險、對抗PM2.5、降低肺部損傷。 瞭解更多:https://tw01.co/R5cWv 🍀為自己挑對營養品!現在就到「營養師輕食」 購買「我的視角葉黃素」及其他商品, 結帳時輸入折扣碼【xuan150】即可享滿2500折1…
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做父母從來都不容易,但在這個時代,當父母似乎變得更像是一場馬拉松——一場永無止境的追逐,追逐完美的成績、卓越的履歷,以及社會認可的標準。 幾個月前,美國的 Surgeon General(首席醫官)發布了一項健康警告,指出現代育兒(modern parenting)帶來的壓力已經成為一場健康危機,不僅壓垮了家長的心理健康,甚至影響到孩子的成長。 (📌原文公告請見👉 https://bit.ly/4fYVZ9I 📖 完整報告PDF檔由此下載👉 https://www.hhs.gov/sites/default/files/parents-under-pressure.pdf) 在這一集《How to人生學》的【解鎖青春情緒】第七集,邀請到保瑞盛維恩基金會的董事長郭思薈,一起聊聊現代父母的焦慮。…
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你或你的朋友曾參加過「身心靈課程」嗎?訪間不少所謂的「心靈成長課程」往往打著「療癒」的名號,吸引希望自我成長的人們,但其中也暗藏許多風險。 在本集《How to人生學》,我們邀請到臨床諮商經驗豐富師的劉仲彬心理師,深入探討「不當身心靈課程」背後的操控手法與心理陷阱。 劉心理師分享了真實案例:有些課程要求學員公開創傷,但卻缺乏專業處理方法,讓脆弱的心靈二次受傷,甚至對課程產生依賴。 在這集節目中,劉心理師也提供了分辨不當課程的「紅旗」(Red Flags): 課程資訊是否公開透明? 講師的專業背景是否可信? 是否強迫揭露創傷? 然而,值得提醒的是,「身心靈課程」本身並沒有錯。有許多專業的心理師與課程,正在真正幫助人們找到內心的力量。如何辨別,如何選擇,這集節目給出清晰的答案。 如果你或身邊的朋…
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在這集《How to人生學》中,劉軒邀請到了台灣第一位挑戰六棒木琴的打擊樂家——吳珮菁。以六棒木琴演奏精湛技藝享譽國際樂壇的吳珮菁,18歲即為朱宗慶打擊樂團首席。多年來,吳珮菁以獨奏家身份活躍於國內外演出舞台,經常受邀與國際頂尖樂團、演奏家合作演出,並擔任世界各國木琴大賽評審,足跡踏遍美、歐、澳、亞四大洲,藝評讚許其為「世界級的擊樂家」。 在節目中,她分享了從小到大,所經歷的各種逆境與挑戰,並如何在音樂與人生中做到全心投入,無怨無悔,到一步步突破自我,成為世界舞台上的音樂家。 🔸 小學三年級就一邊包餛飩,一邊練鋼琴,她如何兼顧繁忙生活與音樂夢想? 🔸 從小家境並不優渥,父母卻為她借錢買鋼琴,對她的音樂之路有何深遠影響? 🔸 10年前歷經手臂粉碎性骨折,如何改變了她對音樂和生命的看法? 🔸 為…
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[英语节目] Beyond the Stage: Navigating British Theatre as an East Asian Women Producer | 明外来客 Ming's Guests #1
53:47
This is an English-language episode and the first episode of Ming’s Guests, an experimental new series aimed for making spaces and hosting programmes by audio/podcast creators outside Ming Strike collective.You will hear Burong Zeng in conversation with Natalie Chan, a Hong Kong theatre producer who has spent her past decade working in the UK. The …
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本集內容: 成為燒燙傷患的九年間,對艾波的感情觀產生了什麼樣的變化呢? 受了這麼多傷的艾波,如何被一句話融化,決定重拾感情的信心? 小虎老師分享人類六大需求:建立正向關係,其實只是去貼近人性 (小虎的話) 哇,這一集好難寫摘要啊~但艾波的故事,我相信你會跟我一樣,聽著聽著,就被融化了! 我最大的感想是,愛其實很簡單,只是我們被生活中的雜訊誤導,活得太複雜,所以對愛的期待也就隔了一層紗——我既渴望去靠近,但又總覺得還得再考慮些什麼。 希望這次的故事,能讓對於進入關係感到害怕的朋友,重拾去愛的勇氣! —— 💛與自己相愛課程 2.0 ➤ https://reurl.cc/p5A8d4 💜宛若天生的內在連結課 ➤ https://reurl.cc/GAa6Nd 💛6 個心靈服務 ➤ https://…
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☕️左岸咖啡館,乘載了法國塞納河左岸的人文底蘊,也包含對法式生活的美好嚮往。 無論是青澀回憶中的昂列奶茶、陪你晨起甦醒的拿鐵咖啡, 或是如假日心情、更輕盈的無加糖拿鐵… 走進左岸咖啡館,享受一個人的美好時光。 👉 https://min777.pse.is/6dbt2s ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 金馬獎影后林嘉欣,來到這一集的How to人生學,與我們分享她在電影《女兒的女兒》中飾演Emma的心路歷程。 Emma是一位多年未見親生母親的女兒,面對愛與怨、分離與和解的情感糾葛,林嘉欣將這個角色詮釋得細膩動人。 訪談中,她不僅談到電影如何讓她重新思考母女關係,也分享了自己作為兩個女兒母親的經歷,如何在親子相處中學習找到理解與平衡。 透過這段真摯對話,我們一起探索母女之間那份深刻而複雜的情感,並感受…
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在這集【解鎖青春情緒】系列節目中,劉軒導讀了心理學經典著作《該隱的封印》(Raising Cain),並邀請他的12歲兒子川川一起探討書中的重要觀點。書中提出,男孩的內心世界雖然豐富,但經常被社會忽略,甚至被壓抑,這對他們的心理發展帶來深遠影響。 男孩在成長過程中,往往被期待隱藏脆弱,表現出堅強無懼的樣子,但這樣的壓抑反而成為他們心理健康的隱形負擔。透過與川川的對話,劉軒不僅分享了書中的洞察,也展現了男孩內心那些不常被注意到的細膩層面。 這集節目將幫助家長更好地了解並支持孩子,陪伴他們在成長路上學會正視自己的感受,找到與世界相處的平衡與力量。 📖 Raising Cain 中譯版《該隱的封印:揭開男孩世界的殘酷文化》 |博客來👉 https://bookstw.link/6qxu8p |誠品…
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本集內容: 撕掉身上的標籤,為了更好地找回自我認同 換個名字,也是為自己換個面貌 別再一直強調生命鬥士啦!好好聊天不行嗎? 接納過去的經驗,是成長的重要一環喔! —— 💛與自己相愛課程 2.0 ➤ https://reurl.cc/p5A8d4 💜宛若天生的內在連結課 ➤ https://reurl.cc/GAa6Nd 💛6 個心靈服務 ➤ https://www.facebook.com/share/4ibYfYetjqMqUnqo/?mibextid=WC7FNe 課程導師 – 艾波 April 目前經營 Youtube 艾波外出中X身心靈平衡,有 5 個身心靈服務,1 個線上影音課程【2023 與自己相愛】,並著有一本書「15 度的勇敢」。 曾在各大企業擔任行銷與空服員,卻因為一場火的…
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我們的思維常常被無形的框架束縛,讓我們不斷地在同樣的模式中打轉,卻難以看到新的可能性。最具挑戰的是,往往我們自己甚至沒有意識到這些限制的存在。 在這一集的How to人生學,我們邀請了「破框思考」的實踐者朱家琳老師。她的求學與職涯歷程跨越不同領域,將科學與藝術的思維方法融會貫通,並創立了數位導覽品牌「謬思藝享」,致力於重新連結大眾與藝術文化的互動方式。 朱老師提到,「破框」不僅是尋找新的角度,更是擁有勇氣承認自己的觀點不一定全面,並跨出舒適的思考模式。透過這場對話,我們一同探索如何在生活與人際中,運用破框思考來突破自我。 這集特別適合那些渴望持續成長的聽眾,也適合正在尋找新視角的你。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 朱家琳老師的全新線上課程《破框思考的藝術》正熱烈預購中,輸入How to人生學的專屬…
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☕️左岸咖啡館,乘載了法國塞納河左岸的人文底蘊,也包含對法式生活的美好嚮往。 無論是青澀回憶中的昂列奶茶、陪你晨起甦醒的拿鐵咖啡, 或是如假日心情、更輕盈的無加糖拿鐵… 走進左岸咖啡館,享受一個人的美好時光。 👉 https://min777.pse.is/6dbt2s ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 在這集心情Studio中,劉軒與Keira深入探討「心理抗拒」(reactance)現象,也就是「成年叛逆」。 兩人解釋了當我們的自主權被限制時,內心如何產生唱反調的反應,並分享了一些日常生活中的「叛逆時刻」。同時,他們也討論了如何用更有效的溝通方式來減少這種反抗情緒,幫助彼此更快達成共識。透過輕鬆的對話,讓聽眾了解成年叛逆背後的心理學。 -- Hosting provided by SoundOn…
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在這集How to人生學,劉軒邀請了知名文案寫作專家林育聖,一同探討如何在AI時代下保持創作的靈魂。 林育聖曾創辦風靡一時的粉專《每天來點負能量》,並累積了超過20年的商業寫作經驗,現今更致力於教導AI時代的文案技巧。 他分享了如何精確下指令、發揮個人風格,讓AI成為創作中不可或缺的助力,而非取代創作者的威脅,使寫作過程更高效、更貼近靈魂,並真正展現出個人特色。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ✨林育聖【文案專家的AI寫作指南|人味書寫 x 風格建立】,募資期間購課,輸入專屬折扣碼【XUANAIW】,還可再折200元喔! ✍️用AI寫出你心中的作品👉 https://go.newsveg.tw/6ldmw6 -- Hosting provided by SoundOn…
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這集【解鎖青春情緒】系列節目中,我們特別邀請到《報導者》的副總編輯張子午,來分享他在採訪過程中看到的令人揪心的現象——台灣小學生自殺通報數在短短六年間飆升十倍的驚人數據。為什麼在學業和家庭的壓力下,這些孩子的情緒困境越來越難以被看見?父母與孩子的情緒距離,又能如何縮短? 張子午分享了他在第一線教育工作者與輔導老師中的採訪觀察:即便在雙薪家庭比例不斷上升、生活成本增加的背景下,仍然有許多專輔老師努力不懈地支持孩子們的情緒需求。然而,校方的重視和家庭的投入,仍然是讓輔導資源發揮最大功效的關鍵。 在節目中,我們也討論到一些實際可行的家庭支持方式,例如營造家庭餐桌的交流時光、父母如何學會不批判地傾聽孩子的聲音,以及讓孩子能夠無壓力地表達自己。這集節目希望不僅帶來深刻的反思,更為家長和教育者提供一些具…
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這一集的 How to人生學,邀請到董繼玲女士,分享她如何一路從台灣獨自到美國,突破層層限制,最終成為美國政壇舉足輕重的人物。 董繼玲先後在小布希、歐巴馬、川普和拜登四任總統的政府中擔任聯邦要職,為亞裔社群發聲,推動政策改變。她還與丈夫共同創立了國際領袖基金會(ILF),專注於培養亞裔年輕領袖,提升亞裔在政治、經濟及社會領域的影響力。如今,她擔任美國財務部長葉倫(Janet Yellen)的經濟平權委員會委員,以及全美亞裔總商會(National ACE)的總裁和CEO,代表超過200萬家亞裔企業,帶領這些中小企業克服重重挑戰。 在這次的訪談中,董繼玲將深入探討亞裔在美國面臨的種種挑戰,從打破刻板印象到如何在職場和政界中找到自己的位置,並分享她對未來亞裔領導者的期許。 最後,董繼玲女士也特別…
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